空手

沖縄発祥の武術で、武道・格闘技・スポーツとしてはもちろん、護身術としても女性に人気があります。心身ともに鍛える武道として小学生以下で始める人も多く、誰にでも無理なく始めることができます。
競技人口が多く、道場も多いので、身近に道場を見つけるのもそれほど大変ではないでしょう。

素手で殴りあうイメージの強い空手ですが、実際には当たる寸前で止める「寸止め」や、相手と対戦しない「型」（演舞）といった競技もあり、その人の体力や目的に応じてスタイルを選ぶことができます。
さまざまなスタイルがある空手ですが、総じて健康増進、ストレス解消はもちろん、武道が持つ「礼」を身につけ、精神を鍛えることができます。

全国に多くの道場があります。体験教室や紹介などを通じて自分がやりたいスタイルでできる道場を見つけると良いでしょう。

＜必要な道具＞
空手衣が必要です。また、空手のスタイルによっては顔面を守る防具なども必要になる場合があります。

＜予算＞
道場代　7000円程度〜（1ヶ月）

＜通信教育・スクール＞
ケイコとマナブ 「空手・格闘技」のスクール （無料〜500円の体験レッスンが人気）

・ 空手ワールド
・ 松濤館流空手初心者のための上達ガイド
・ 極真会館

≪ケイコとマナブ.net≫ … 近所のスクール探しに便利！体験レッスンが人気

≪生涯学習のユーキャン≫ … 通信教育の最大手

≪がくぶん総合教育センター≫