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スポーツジム

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スポーツジムのイメージ写真
大人になった今だからこそ、自分なりの楽しみ方を!
スポーツジム 概要 :
さまざまなマシーンやプールやダンスホールなどの施設が整っており、筋肉トレーニングやダンス教室、ランニングなど、体力強化や健康維持ができます。
また、エアロビクスなどのレッスンもしており、自分にあったレベルで受けることができます。
夜遅くまで営業しているスポーツジムも多く、会社帰りなど好きな時間に運動できるのが魅力です。
スポーツジム 詳細 :
機材、施設はもちろん、インストラクターや目的に応じたトレーニングプログラムも整っているので、運動経験がない人でも安心してはじめられることができます。
また、利用者の運動に対する意識が高く、その雰囲気に引き込まれて室の高い運動をすることができます。
ダイエットプログラムやプールを使ったダンスレッスンなど、単なる筋肉トレーニングにとどまらない幅広いトレーニングをすることが可能です。
スポーツジム はじめ方 :
通いやすいスポーツジムを選ぶと良いでしょう。
見学や説明会など無料で開いていますので一度見てから選ぶようにしましょう。

<必要な道具>
特に必要な道具はありませんが、動きやすい服装とクッション性の良い靴(ランニングシューズなど)を用意しましょう。

<予算>
入会金 5000円程度〜
施設利用代 5000円程度〜

<通信教育・スクール>
ケイコとマナブ 「フィットネスクラブ」のスクール (無料〜500円の体験レッスンが人気)

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関連リンク :
フィットネスクラブ比較ナビ
セントラルスポーツ
コナミスポーツクラブ

スポーツジム 参考動画 :
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通信教育・スクール情報 :
ケイコとマナブ.net≫ … 近所のスクール探しに便利!体験レッスンが人気
毎日をもっと楽しみたい人のためのサイト。500円からはじめられるお手軽な「きっかけレッスン」が24時間ネットからカンタンに予約できます。通信講座、スクールの資料請求も無料。

生涯学習のユーキャン≫ … 通信教育の最大手
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80年の歴史を持つ通信教育の老舗。スキルアップ、資格取得、在宅ワーク技能、趣味・教養まで幅広い講座があります。
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