水泳（スイミング）

夏のスポーツの代表格の水泳ですが、市民プールなどの温水プールやフィトネスクラブのプールを利用することにより、１年中を通して天気にも左右されずに楽しめるスポーツとして人気があります。
体力に自信がない人でも、水中を歩いたり、ダンスするなど、泳ぐ以外にも体を動かすことで十分に健康維持やストレス解消など、多分に楽しむことができます。

フィットネスクラブやスイミングスクールではコーチによるレベルに応じた水泳はもちろん、水中でのダンシングなどプログラムも充実しています。
また、ジャグジーがついているなど、施設も整っているので、初心者でも安心してはじめることができます。
その一方で、低料金で気軽に肩ひじの張る必要がない市民プールでは、自分にあって泳ぎやペースでの練習に最適です。

天候に左右されない、屋内でのプール（市民プールをはじめとした温水プールフィットネスクラブ）施設ではじめることをお勧めします。
＜必要な道具＞
水着、水泳用の帽子、ゴーグルが必要です。

＜予算＞
フィットネスクラブ会員費　6000円程度〜（1ヶ月）
市民プール　300円程度〜（1回）

＜通信教育・スクール＞
ケイコとマナブ 「スイミング」のスクール （無料〜500円の体験レッスンが人気）

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