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スカッシュ
３６０度からボールが来る！ハードワークでリフレッシュ
スカッシュ 概要 ：
完全インドアスポーツであるスカッシュは、テニスと同じくラケットとボールを使いますが、はるかにハードワークで30分でテニス3時間分の運動量とまで言われています。
それゆえに、ダイエットや本気で体を鍛えたい人に特にオススメで、施設もスポーツジムなどに併設されているところもあります。
それゆえに、ダイエットや本気で体を鍛えたい人に特にオススメで、施設もスポーツジムなどに併設されているところもあります。
スカッシュ 詳細 ：
季節や天候を問わず楽しむことができるので、毎日安定してプレーを楽しむことができ、体を使うことはもちろん、頭も使うことから完全に日常生活を忘れられ、リフレッシュできることが最大の特徴です。
また、壁を使った競技は非常に珍しく、通常の球技では考えられない360度でのボールの動きは動体視力をフルに使うことになります。
また、壁を使った競技は非常に珍しく、通常の球技では考えられない360度でのボールの動きは動体視力をフルに使うことになります。
スカッシュ はじめ方 ：
スカッシュ施設やフィットネスクラブの体験コースでルールや基本的な技術を身につけることができます。
＜必要な道具＞
ラケットとボールが必要ですが、スカッシュの施設でレンタルすることもできます。服装も基本的にはテニスと同じようなものとなります（襟付きのシャツなど）。
＜予算＞
道具代 30,000円程度（ラケット、ボール、シューズ）
コート使用料金 1,000円程度〜（1時間）
フィットネスクラブ会員費 6000円程度〜（1ヶ月）
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