ボディビルディング

自己の肉体の美しさを競い合う競技であるボディービルですが、筋肉ムキムキとまでは行かずとも、ある程度がっしりとした筋肉をつけたり、ダイエットして美しいプロポーションを得たい人にも注目されています。
服や髪型こだわったりするように、自分の体も磨き上げ、鍛え上げることで自分への自信や、自分が好きになるといったことが得られます。

ボディビルの魅力はなんといっても無駄な脂肪をなくし、筋肉をつけられるというところ。
太りにくい肉体を手に入れるということですので、これはダイエットに限らず、健康へのよい影響も得ることができます。
また、自然と肉体への自己管理の精神が身につき、日ごろの悪い生活習慣を改善できるメリットもあります。

ボディビルジムではじめることをオススメします。初心者向けのトレーニング方法や栄養の摂取法など、先輩からのアドバイスを得ることができます。

＜必要な道具＞
必要な道具はトレーニングジムに供えてあります。別途、トレーニング時に履、運動用シューズが必要です。

＜予算＞
ボディビルジム代　10,000円程度（1ヶ月）

・ 廣田ボディビルセンター
・ 「ボディービル」特集-鋼のごとき体の筋肉を競いあう競技「ボディービル」
・ 初心者のためのボディビル講座

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