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ベリーダンス

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ベリーダンスのイメージ写真
魅惑のクビレが生まれる!ダイエット効果も!
ベリーダンス 概要 :
ベリーダンスは、エジプトやトルコなどアラブ全域で踊られている激しくも美しい腰の動きが特徴のダンスです。
踊りとしての美しさ、魅力はもちろん、健康のためにも評価が高く、特にダイエット効果も期待できることから女性に人気です。
また、独特のドレスを身に着けるため、その衣装も魅力の一つです。
ベリーダンス 詳細 :
肩や腰・お腹の筋肉など、普段使わない筋肉を使うことにより、ダンスエクササイズとしてフィットネスの面でも人気のあるベリーダンス。
お腹・ウエスト・ヒップ・バスト・腕などに効果があり、単にやせるだけではない、美しいプロポーションを整えるのに効果があるといわれています。
ベリーダンス はじめ方 :
ダンスとして身につけるのならばベリーダンス教室、エクササイズとして始めるのならばエクササイズDVDを利用するとよいでしょう。また、インターネットの動画も豊富にあります。

<必要な道具>
特に必要な道具はありませんが、ベリーダンス用の衣装を着てダンスするとよいでしょう。

<予算>
ベリーダンス教室 10,000円程度〜(1ヶ月)
ベリーダンスDVD 4,000円程度〜

<通信教育・スクール>
ケイコとマナブ 「ベリーダンス」のスクール (無料〜500円の体験レッスンが人気)

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関連リンク :
女性の魅力満載のベリーダンス (勝ちスポ)
ベリーダンス教室へ通う前に
アルミスタルミスベリーダンススタジオ

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ベリーダンス 参考動画 :
↓ クリックで再生できます。(音量注意)
通信教育・スクール情報 :
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