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坐禅・阿字観

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坐禅・阿字観のイメージ写真
自分を見つめなおす。瞑想して頭スッキリの趣味!
坐禅・阿字観 概要 :
日ごろのわずらわしい環境からはなれ、瞑想にふける坐禅は、リラックス・ストレス解消・癒しの効果があり、女性にも人気の趣味です。早朝はもちろん、会社帰りの時間帯にも開催している坐禅会もあり、忙しい人も無理なく始めることができます。静かな場所で精神統一ができ、リフレッシュすることができます。
坐禅・阿字観 詳細 :
問題解決のための座禅(禅問答・自己解決)と、坐禅自体が目的(精神集中・ひたすら坐る)など、坐禅の目的も宗派やお寺によって異なります。初心者向けの説明会や体験会を開いているお寺も多数あるので、確認しましょう。
坐禅・阿字観 はじめ方 :
インターネットでは一般参加者の座禅会を開いているお寺が見つけられ。初心者のための体験座禅会を開いているので、利用しましょう。

<必要な道具>
特に必要な道具はありませんが、落ち着いた服装で参加すると良いでしょう。

<予算>
座禅会参加費 3,000円程度〜

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関連リンク :
坐禅を組み、禅宗を説く、禅宗と禅宗寺院を紹介する坐禅サイト - The 禅
曹洞宗
座禅会一覧 くちコミ付き

坐禅・阿字観 参考動画 :
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通信教育・スクール情報 :
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