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日記（ダイヤリー）
一日を振り返り、心の整理やストレス解消もできる
日記（ダイヤリー） 概要 ：
今日１日の自分の行動や、社会で起こったこと、感じたことを書き留める日記。その日を冷静に振り返ることで、反省や目標の確認・設定、明日の予定を立てるなど、日々の生活が充実する人気の趣味です。
日記（ダイヤリー） 詳細 ：
日記は、基本的にはあまり他人には見せないものなので、自分の本心や他人に言えないことも心おきなく書くことができ、心の整理やストレス解消といった利点があります。日記のスタイルも多様化し、10年間分が一冊にまとめられた「10年日記」や、パソコンを使って日記をつけるソフトもあります。
日記（ダイヤリー） はじめ方 ：
日記帳やノートで日記を始めても良いですが、大事なことは自分の生活スタイルに合った方法で日記を書くことです。毎日書き続けられる方法を見つけましょう。
＜必要な道具＞
日記帳やノート、パソコンなどがあると良いでしょう。
＜予算＞
日記帳 500円程度〜
ノート 100円程度〜
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関連リンク ：
日記（ダイヤリー） 参考動画 ：
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