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ラジオ体操

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ラジオ体操のイメージ写真
手軽に健康促進とリフレッシュができる趣味
ラジオ体操 概要 :
健康を維持する手軽な体操として不動の人気を誇るラジオ体操。第一・第二・みんなの体操と種類も豊富なので様々な運動ができるもの魅力です。毎朝6時30分からラジオ放送に合わせて体操すれば、規則正しい生活が送れ、すがすがしい気分で一日をスタートすることができるでしょう。
ラジオ体操 詳細 :
誰でも簡単に適度な運動ができるラジオ体操。音楽に合わせて体を動かすことで気分も楽しくなり、昼休みや仕事前などに行えばリフレッシュすることができます。運動公園などではラジオ体操をするサークルも多く開かれているので参加してみましょう。
ラジオ体操 はじめ方 :
ラジオ、テレビ、インターネット接続環境など、自分にあった環境でラジオ体操を始めましょう。

<必要な道具>
ラジオが一番お手軽です。

<予算>
無料〜

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関連リンク :
NHKテレビ・ラジオ体操 - NHKオンライン
NPO法人全国ラジオ体操連盟
夕方5時からのラジオ体操でやせる6つの効果!

ラジオ体操 参考動画 :
↓ クリックで再生できます。(音量注意)
通信教育・スクール情報 :
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