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岩盤浴

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岩盤浴のイメージ写真
絶大なデトックス効果と心地よさがクセになる健康趣味
岩盤浴 概要 :
岩盤浴(がんばんよく)は遠赤外線の効果でじわじわと体が温め、体に負担をかけることなく発汗作用を促す健康法です。無理なく大量の汗をかくことができ、デトックス効果や美肌効果の面で女性から圧倒的な人気を誇っています。また、ゆっくりと汗をかくことによる脂肪燃焼のダイエット効果も期待できるのも魅力で、健康を気にする男性やシニアの方にもオススメの趣味です。
岩盤浴 詳細 :
その人気からスーパー銭湯やサウナなどに次々と岩盤浴の施設が設置され、身近に楽しめるのも嬉しいポイント。もはやスタンダードな健康法といっても良いでしょう。
単に体を温めるだけではなく、ヒーリングミュージックやアロマの香り、照明効果などで癒し効果を演出している施設も多く、ココロとカラダをじっくりとケアでき、新陳代謝をうながして免疫力アップも期待できます。
これから健康趣味を始めたいけれど体を動かすことが少し苦手だったり、疲れやすい人にもオススメしたい趣味が岩盤浴です。
岩盤浴 はじめ方 :
スーパー銭湯や健康センター、フィットネスジムなどの身近にある岩盤浴施設で楽しみましょう。施設によってシステムや岩盤浴の特徴が異なるので、慣れてきたらいろいろな岩盤浴施設を試してみましょう。

<必要な道具>
なし

<予算>
岩盤浴 500円程度〜

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関連リンク :
岩盤浴 参考動画 :
↓ クリックで再生できます。(音量注意)
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